Saison de l'élément Eau, c'est le temps du repos et de l'intériorisation. Comme la nature et les animaux, c'est la période de l'hibernation. Il est temps de ralentir ses activités physiques pour augmenter sa résistance au froid. Il est préférable d'avoir des activités calmes et reposantes : méditation, lecture, rêver devant un feu de cheminée, retrouver son chez soi pour se ressourcer afin de repartir avec entrain au Printemps.

L'Hiver correspond à la fonction du Rein. Le Rein englobe les glandes surrénales, l'appareil génital mais aussi les os, la moelle épinière, le cerveau et les cheveux. Il stocke notre réserve d'énergie et est rattaché à l'instinct de conservation, à la témérité permettant une capacité à réaliser.

Il faut se protéger du froid et notamment la région lombaire, la tête et les pieds. Il est bon d'accroître la durée du sommeil en se couchant encore plus tôt et en se levant tard. Le Rein est en relation avec les oreilles, alors il est bon d'écouter de la musique.

L'animal associé : cerf.

Les pierres associées : hématite, tourmaline, magnétite, silex. 

Correspondance dans la nature

Correspondance dans l'être humain

Méridien du Rein

Le 1er point est situé sous la voûte plantaire et le dernier point sous la clavicule.

27 points/Heure de fonctionnement : 17h à 19h

Les Symptômes

Trouble de la croissance et du développement, vieillissement prématuré, diminution de l'énergie sexuelle, stérilité,

déficit immunitaire. Crampe à la voûte plantaire, œdèmes, tremblements, palpitations, essoufflement, asthme, angine, lombalgie, fatigue générale, problèmes articulaires, perte de la libido chez l'homme, problèmes de cycles chez la femme

(règles peu abondantes ou douloureuses), déchaussement des dents et caries chroniques des dents, cheveux secs et cassants sans éclat, cheveux blancs, acouphènes, surdité, troubles du sommeil, peur, panique...

Méridien de la Vessie

Le 1er point est situé à l'œil et le dernier point sur le bord externe de l'ongle du petit orteil.

67 points/Heure de fonctionnement : 15h à 19h

Les Symptômes

Troubles urinaires (incontinence, cystite, énurésie, besoin fréquent d'uriner), douleurs du dos, maux de tête, vertiges, hyperémotivité, transpiration au creux de la main. Troubles de l'oreille (surdité, douleur)...

Diététique de cette saison

La saveur salée

Touts les légumes à racines : carottes, panais, navets, céleri, pomme de terre, rutabaga, poireaux, fenouil, ail etc., toutes les légumineuses comme les lentilles, pois chiches, haricots secs, azukis, noirs etc. Le sarrasin, sésame, quinoa, seigle sont des céréales réchauffantes.

Les crustacés : crabe, crevettes, huîtres, algues etc. Les châtaignes, pignons de pins, amandes, noisettes, cacahuètes, sauce soja, pommes, poires, fruits secs. Les champignons noirs.

Les viandes : porc, canard, poulet, bouillon de poule.