1. Est-ce que je peux faire un cours d'essai ? Oui, il faut essayer ! Tu as un cours d'essai gratuit et il faut s'inscrire pour le faire. Il faut prendre contact avec moi par téléphone ou par mail pour s'inscrire sur un cours.
2. Comment se déroule un cours ? Un cours se déroule comme suit :
A. Échauffement de 30minutes de tout le corps
B. Mouvement de la saison du moment
C. Apprentissage d'une Série (de 8 à 18 mouvements) qui correspond à la saison du moment.
D. Mouvement de Fermeture
La trame des cours reste la même et ce sont les séries qui varient suivant les saisons. De plus, en hiver nous rajoutons de la méditation, du travail au sol et des auto-massages. Aux autres saisons, on peut retrouver des marches de santé, des respirations, des sons thérapeutiques etc.
3. Quelle différence entre le Qi Gong et le Taï Chi Chuan ? Je simplifie... le Qi Gong est un art de santé et le Taï Chi Chuan est un art martial. Les 2 disciplines ont des points communs : fluidité, grâce, lenteur, continuité et travail de l'énergie qu'on appelle le Qi. Le Taï Chi Chuan se base sur l'apprentissage d’enchaînements de plusieurs mouvements (qui peuvent aller jusqu'à 150 et même plus). La pratique du Qi Gong est plus variée : mouvement, posture, méditation, auto-massage, sons thérapeutiques, marches de santé etc.
4. Est-ce qu'il y a des cours pendant les vacances scolaires ou les jours fériés ? Oui suivant la disponibilité de l'enseignante.
5. Est-ce que je peux m'inscrire n'importe quand dans l'année ? Oui bien sûr.
6. Est-ce qu'il y a plusieurs niveaux dans les cours ou des cours pour débutants existent-ils ? Il n'y a pas de cours débutants ou des cours confirmés. Il y a plusieurs niveaux dans chaque cours et des consignes sont données pendant le cours suivant le niveau des élèves.
7. Est-ce que j'ai besoin de matériel ? Un zafu (coussin de méditation) ou un gros coussin et un tapis pendant la saison de l'hiver.
8. Quelle tenue doit on porter ? Une tenue souple où on se sent à l'aise pour faire des mouvements amples au niveau des bras et des jambes. Des chaussures plates souples. On peut aussi pratiquer pieds nus ou en chaussettes quand le sol des salles le permet.
9. Est-ce que je peux changer d'horaire de cours quand je le veux ? Oui évidemment.
10. Si je manque un cours, est-ce que je peux le rattraper ? Oui, c'est possible.
11. Je dois prévenir quand je ne viens pas en cours ? Non sauf si vous vous êtes inscrits à un cours d'essai.
12. Arrive t-il de pratiquer à l'extérieur ? Oui, dès que le temps le permet.
13. Est-ce que l'Association organise des stages ? Oui, des stages internes sur des thèmes variés sont proposés ainsi que des stages avec des Maîtres.
14. Est-ce que l'Association organise des moments de partage ? L'Association organise un repas de Nouvel An Chinois en début d'année et un repas en juin pour clôturer la saison.
3 Cours de Qi Gong
Corbara : lundi 18h
L'Île-Rousse : jeudi 10h
Monticello : jeudi 17h30
Contact & Informations
07 68 80 35 42
anne.gouritin@free.fr
1 cours d'essai gratuit toute l'année.
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